これが強烈ヘディングの秘訣!?S・ラモスの“謎トレーニング”に注目「見た目がとってもシュール」

2022.08.12 21:05 Fri
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Getty Images
パリ・サンジェルマン(PSG)に所属するスペイン代表DFセルヒオ・ラモスは、トレーニングに余念がない。セルヒオ・ラモスと言えばサッカー界でも屈指の筋骨隆々な肉体を持つことでも知られ、自身のSNSでも度々筋トレ動画をアップ。日々フィジカルの強化に勤しんでいる。

7日に行われたリーグ・アン開幕節のクレルモン戦にも先発出場していたセルヒオ・ラモスは11日に自身のインスタグラムのストーリーズを更新。今回もトレーニング動画をアップしているが、その部位は意外なところだった。
セルヒオ・ラモスは高い位置のバーにトレーニングベルトのようなものを結びつけると、反対側を自身の頭に巻き、そこから地面に倒れ込むように前傾していくトレーニングを行った。

見た目ではセルヒオ・ラモスがただ脱力しているようにも見え、思わずファンからも「これは何のトレーニング?」、「見た目はとってもシュールなんだな」、「脳みそでも鍛えてるのか?」と驚きの声が上がった。

ただ、恐らくは首回りの筋肉を鍛えていると思われ、ヘディングのパワーアップや安定性に繋がりそうだ。

セルヒオ・ラモスは、レアル・マドリー時代の2013-14シーズンのチャンピオンズリーグ決勝アトレティコ・マドリー戦など、守備時だけでなく攻撃時のセットプレーでも幾度となく頭でゴールネットを揺らしているが、それもこうした地道な努力の賜物なのかもしれない。


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